Cichy sabotażysta zdrowia – dlaczego brak rytmu dnia szkodzi bardziej, niż myślisz?
Poranek zaczynasz w biegu, wieczorem długo przeglądasz telefon, a weekendy są jedyną okazją, by „odespać”? Jeśli to brzmi znajomo, to znaczy, że Twój rytm dobowy najpewniej woła o pomoc – tylko jeszcze tego nie zauważyłeś. A jego rozregulowanie może wpływać…
