Czy sen to nowa supermoc? Jak zadbać o regenerację, która naprawdę leczy

Sen – fundament zdrowia, który zbyt często ignorujemy Gdy mówimy o profilaktyce zdrowotnej, myślimy najczęściej o zdrowej diecie, aktywności fizycznej i badaniach kontrolnych. Tymczasem sen – najbardziej naturalna forma regeneracji – bywa pomijany, niedoceniany i często traktowany jak strata czasu.…
